- Nấm đông cô cung cấp nhiều vitamin B, nhất là B6 giúp chống trầm cảm, bổ sung phốt-pho, ka-li, ma-giê cần thiết cho hoạt động của cơ tim. Trong nấm đông cô còn chứa chất eritadenin, có tác dụng làm hạ cholesterol xấu và hạ huyết áp. Vì vậy, đây là món ăn tốt cho tim mạch.
Xem chi tiết