Những món ăn đặc sắc ở Điện Biên
Đăng lúc 16:53 ngày 22/04/2014
Mẹo dùng kem chống nắng hiệu quả
Đăng lúc 20:08 ngày 09/05/2013
Chọn kem có chỉ số SPF tối thiểu là 30, thoa lên da trước khi đi ra ngoài khoảng 20 phút.
Bước vào đầu mùa hè, các loại kem chống nắng được "tiêu thụ" nhanh chóng mặt, phục vụ nhu cầu đi chơi và giữ da của chị em phụ nữ. Kem chống nắng có nhiều loại và việc chọn lựa cũng như sử dụng sao cho phát huy được hiệu quả cao nhất là vấn đề khiến nhiều nàng đau đầu.
1. Chỉ số SPF lý tưởng
SPF là 3 chữ cái viết tắt của từ tiếng Anh: Sun Protection Factor (yếu tố chống nắng). Các loại kem chống nắng khác nhau sẽ có chỉ số SPF khác nhau. SPF càng cao thì càng có khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời nhiều hơn.
Trên thị trường, các loại kem chống nắng đa dạng về chỉ số SPF từ 15, 20, 30, thậm chí đến 50. Các chuyên gia làm đẹp khẳng định, chỉ số SPF càng cao thì làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt và trong thời gian dài hơn. Chỉ số SPF lý tưởng, tối thiểu là 30. Bạn không nên chọn những loại kem chống nắng có đề chỉ số SPF nhỏ hơn 30, chúng chưa đủ để giúp làn da của bạn chống lại được ánh nắng chói chang mùa hè.
2. Thời điểm thoa kem chống nắng
Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài khoảng 20 phút, để các hoạt chất kịp thấm vào da và bảo vệ da tốt nhất. Trước khi bôi kem, bạn nên rửa mặt, tay... để tạo ẩm cho các vùng da này. Ngoài việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, kem chống nắng còn cung cấp dưỡng chất cho da mềm mại.
Các loại kem chống nắng có khả năng chịu ẩm rất tốt nhưng sau khoảng 2 giờ, khi da tiếp xúc với nước và ánh nắng, kem sẽ không còn tác dụng. Bôi kem chống nắng 2 giờ mỗi lần. Nếu đi biển, đi bơi hoặc làm việc ngoài trời, đổ nhiều mồ hôi thì kem chống nắng sẽ bị trôi nhanh hơn. Bạn cần để ý thoa kem thường xuyên, ngay cả khi dùng sản phẩm kem chống nắng không thấm nước.
3. Liều lượng và vị trí thoa kem
Để bảo vệ làn da hữu hiệu, mỗi khi đi ra ngoài bạn nên sử dụng khoảng 2,5gr (khoảng một đầu ngón tay trỏ kem) là đủ cho vùng da mặt. Bôi lên các vị trí dễ tiếp xúc với ánh nắng như mặt, bàn tay, cánh tay, chân và bàn chân... Vào những ngày trời âm u, bạn vẫn nên duy trì sử dụng kem như ngày nắng bởi 80% bức xạ cực tím vẫn còn tồn tại trong những ngày trời nhiều mây.
Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng:
- Nên cố gắng tránh nước sau khi dùng kem chống nắng. Nếu đi tắm biển, sau khi tắm bạn cần bôi lớp kem mới.
- Tránh bôi kem vào một số vùng da dễ kích ứng như quanh mắt, miệng...
- Tránh hoạt động thể lực nhiều, dễ gây tiết mồ hôi, làm trôi kem chống nắng.
- Dù bôi kem chống nắng rồi nhưng bạn vẫn nên đội mũ, mặc quần áo chống nắng, đặc biệt khi đi ra ngoài trời vào khoảng từ 10 đến 15h.
Sưu tầm
